Abnehmen-4you
ihr weg in ein leichteres Leben
Autor
- Manfred Jansen
- Wer bin ich
- Mein Name ist Manfred Jansen.
Abnehmen war eigentlich nie ein Thema für mich, bis zu dem Zeitpunkt wo klar wurde das für mich berufliche Veränderungen anstehen. Mit 140kg hätte ich in meinem Job und bei der derzeitigen Arbeitmarktlage keinerlei Chancen gehabt etwas neues zu finden. Aus dieser "Notsituation" heraus begann ich mit dem Abnehmen.
Das ich letztenendes auch beruflich etwas ganz anderes und neues machen würde war zu Beginn überhaupt nicht klar und ergab sich dann durch neue Möglichkeiten die sich ergaben.
Zu meinen Hobbys zählen inzwischen der Sport, meine Hunde und meine leidenschaft die amerikanischen Autos.
Abnehmen-4you
Ihr Weg in ein leichteres Leben
Mir ist es gelungen in einem Jahr 54kg abzunehmen, und seit dieser Zeit halte ich mein Gewicht. Im laufe der Jahre war mein Gewicht immer weiter angestiegen, zum Schluss waren es dann gute 140 kg. Abnehmen ist gar nicht so einfach, aber das schwerste ist wohl den richtigen Einstieg zu finden.Oberstes Ziel sollte es sein Fett zu verbrennen und Muskeln zu erhalten, bzw. aufzubauen.
Wichtig war mir gesund, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen
Auf jeden Fall hat sich das abnehmen gelohnt, denn aus mir ist ein ganz anderer Mensch geworden.Es war nicht nur eine Ernährungsumstellung, nein viel mehr eine komplette Lebensumstellung. Aus einem unsporlichen, faulen Menschen ist ein hochmotivierter sporlicher Typ geworden, der für sich und sein Leben ganz neue Ziele vor Augen hat.
Erst jetzt ist mir bewusst, auf wie viele Bereiche meines Lebens mein Körpergewicht Einfluss hatte. Wie viele Dinge ich wegen meines Gewichtes nicht mehr tun konnte, oder auch nicht wollte weil man sich gar nicht mehr traute, und Angst vor Blamage oder Bloßstellung hatte.
Wie sehr mein Selbstbewustsein angekratzt war weiß ich erst heute. Als ich mit dem Abnehmen angefangen habe, war mir klar das sich Dinge ändern werden, aber erst der Erfolg beim Abnehmen brachte mir auch wieder neues Selbstbewußsein und Kraft auch andere Dinge neu anzugehen.
- Neues Selbstbewußtsein
- Viele neue Ziele im Leben
- Sport und Ehrgeiz
- Bewussteres leben
- Sicherheit und Zukunft
Ihr Weg in ein leichteres Leben
Mein Ebook über das Abnehmen.
Über meine
Zeit des Abnehmens habe ich ein Buch geschrieben. Dieses Buch ist keine
Diätanleitung, sonder ein reines Motivationsbuch. Ich hoffe mit meinem
Bespiel vielen Übergewichtigen Menschen neue Kraft zu geben es auch
noch einmal zu versuchen. Dieses Buch ist mehr ein Mutmacher.
In meinem Buch "Ihr Weg in ein leichteres Leben"beschreibe ich wie ich einzelne Dinge umgestellt habe, was ich geändert habe und wie ich mich selbst motiviert habe. Ich habe hier keine neue Diät oder dergleichen erfunden, neine ich beschreibe hier nur meine einzelnen Schritte.
Auf dieser Homepage werde ich in Zukunft auch immer weiter aktuelles und neues hinzufügen. Also wird sich das öfter mal reinschauen auch lohnen.
Ein paar Bilder
Oben im Boot liege ich so bei geschätzten 130kg, einer der wenigen Schnappschüsse die ich aus meiner fetten Zeit habe, da ich immer gemieden habe auf Fotos zu kommen.
Auf den unteren Bildern bin ich dann schon fast am Ziel und wiege dort so um die 90kg. Aktuell sind es 86kg, wobei sich inzwischen der Körperfettanteil zugunsten von mehr Muskelln immer weiter ändert.
Abnehmen-4you, Ihr Weg in ein leichteres Leben
Dieses Buch bekommen Sie von mir geschenkt. Tragen Sie sich dazu hier unten ein damit ich es Ihnen schicken kann.
Ich mag Spam genausowenig wie Sie, darum garantiere ich Ihnen das Ihre Emailadresse bei mir sicher ist und niemals an dritte weiter gegeben wird.
P.S. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim lesen, und viel Erfolg beim Abnehmen.
P.P.S. Schreiben Sie mir ruhig einmal eine mail, wenn Sie noch fragen haben oder ich Ihnen sonst irgendwie noch helfen kann .
Mit fitten Grüßen
Manfred Jansen